タイシンオンラインでは"徹底した"目標設定・管理体制をもとにした受験生自らモチベーションを高く持ち続けるサポートと、受験の専門家や各種目の専門家からの年間を通じた継続的かつ流動的な指導を実施します。

ひとりでは難しい、予備校に仲間がいない、そんな状況でもタイシンオンラインなら大丈夫！離れていても、いつでも親身になって相談してくれる先生や、オンラインで将来の大学生活を共にする仲間とつながりながら充実した浪人生活を送れます！

もう少し具体的に筋力トレーニングを例にとって説明しましょう。筋トレの多くはボディビルダーからの知見が非常に多いものがあります。

しかし、ボディビルダーのトレーニングと競技別のパフォーマンスはイコールでしょうか？

筋力を高めることがなぜパフォーマンスに活きるのか、本当にそのトレーニングは必要なのかと、パフォーマンスの本質を見極めていくことができず、成果へと結びついていないのです。

このようにSNS等で派手に映るものを好んで小手先でやってきた人が得点を獲得できていない傾向にあります。（もちろんボディビルダーのトレーニングが悪いと言っているわけではありません。）

そうならないためにも、パフォーマンスの本質を見極め、身体を思い通りに動かす能力、専門に活きるような筋力発揮を中心としたトレーニングが体育系大学を目指す浪人生に必要となるのではないでしょうか。

そして体育進学センターのような受験、そして種目に熟知した専門家が、徹底的に管理・指導をすることで、その目標、本質がブレずに着実に対策を進める事が出来ます。

みなさん知っていましたか？大人になっても自転車に乗れない人が多くいることを。

自転車に乗るといったバランス能力は小さいころに練習をしていなければ大人になって乗ることはかなり難しくなります。

このようにバランス能力以外にも幼少期にやっておかなければ、大人になったときに習得が難しい能力というのは多く存在します。

育った環境を理解せずに実技種目選択をするというのは、上手くならない種目にチャレンジし、試験に失敗していくという典型的な例なのです。

結論から言いましょう。存在します。しかし言い方を変えて『特徴』『向き、不向き』と表現させていただきます。

例えば体重。こちらは遺伝的な要因が非常に高く、体重の遺伝率は80%を越えます。大きくなれるのもその個人の特徴であり、大きくなれないのも特徴なのです。

そうなると向いている種目というのは変わってくるため、トレーニングの方向性も変わってきます。専門外の種目は、好きというだけで選ぶものではないのです。

多くの受験生が試験間際に急造で専門外の種目のトレーニングをすることになります。段階的にトレーニングを積んでいないため、全体がばらつき、素晴らしいパフォーマンスには繋がっていないのです。

例えば動作を身に付けていくためには終末局面という、パフォーマンスを最終的に決定する場面からトレーニングを始めることになります。

『ボールを投げる』で考えると、実は脚をあげる練習という、最初の始まりからではなく、顔の近くでボールをもって的にあてるような練習をし、それができるようになってから後ろにボールをもっていって投げる⇒脚を上げて投げるという風に全体のバランスのとれた完成に向かっていきます。
その段階を理解し着実にトレーニングを積んでいくことが重要となるわけです。

では専門種目と専門外の種目、どちらに時間をかけるべきでしょうか？もちろん、個人によりますが、基本的には専門外の種目が重要です。
なぜなら得点の伸び幅が異なるからです。

勉強で考えてみてください。80点獲得できている数学、30点獲得できている理科、どっちに焦点を合わせますか？まちがいなく理科ですよね？？
実技も一緒です。しかし何故か実技になると得意だから、好きだからといった理由で進めてる受験生も多いのではないでしょうか。

本質的なパフォーマンス向上にまず優先的に取り組むのは以下になります

• 体幹部から身体を操る能力の獲得
• 体幹部から力発揮をする能力の獲得

そのために股関節・肩関節・脊柱の柔軟性、固定させる部分と動かす部分の操作性を習得する、ファンクショナル（機能的）な能力を獲得することを中心としたトレーニングを実施していきます。

また、力発揮はシンプルに言うと筋量×神経の強さになります。
そのため体幹部を中心とした筋肥大のためのトレーニングや、高強度トレーニング（大きな運動単位の動員）を実施します。

体力的にもきつく、量も多く必要となることもあるため、チーム一丸となってトレーニングをやり切っていきます。

段階的にトレーニングを行うためには、目標を明確にした上で方向性をずらさないような管理と導きが必要になってきます。

そのためにも専門的な指導者と共に、自らの動きを確認しながら、定期的にコーチングを重ねていきます。

時にはyoutubeなどで事前課題を提示したり、トレーニングメニューを提示し導いていきます。そうすることで基礎・基本から確実に見直し、自分の能力を試験に向けて段階的に発達させていきます。

試験の頃には専門種目と遜色のないレベルに到達し、高得点を獲得できます。

オンラインコースで大事なのは計画性と自主性をささえるモチベーション管理が重要です。

タイシンオンラインでは学科も含め毎月、目標設定や振り返りのワークショップを実施していきます。
適切な目標設定や定期的な振り返りの機会による成長の実感が次のモチベーションへと繋がっていきます。

また自主性や持続力を高める『成長マインドセット』を育む機会や指導も実施していきます。

※成長マインドセットとは才能や結果などにとらわれて、自分はなんて出来ないやつなんだと思ってしまいます。
固定マインドセットと対極にある思考で、自分の成長を楽しみコントロールできる行動や思考などに目を向けられるようになる思考のこと。
成長マインドセットの方が学力の向上が認められている（キャロルドゥエック、やればできるの研究）