「体育大のその先」

体育大いいなぁなんて漠然と思っているけど、
実際に行ったら何になれるのか
よく知らないな…なんて人、いませんか？
受験生も保護者も気になる「体育大のその先」

公開中だよ！

「受験生の意識改革」

部活動の引退が近づいてくる時期。
受験に向けての準備は早ければ早い方が良いですが…
いまいちスイッチが分からずやる気が出ない…
そんな方の為に、「意識改革！」
何から始めていくべきかアドバイスします！
公開しました！

「紫外線対策」
 

夏に入れば避けられないのが紫外線！！
日焼けに潜む危険とは？！
夏の日差しを侮るなかれ！！
 

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「正しい水分補給」

脱水症状が引き起こす症状とは？！
何をどのタイミングで摂取すべきか知って
脱水症状に気をつけよう！
 

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「熱中症対策」

運動時は特に熱中症に注意が必要です！
症状・原因・対策・対処法を
知っておきましょう！
 

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「夏バテ対策」

この時期の不調は夏バテを疑いましょう！
対策法を知って、受験勉強に
集中できるようにしよう！
 

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「モチベーションアップ法」

受験生の夏はあっという間！！
部活動を引退した人も多い時期に、
最後まで目標をぶらさずに頑張り続ける
秘策をご紹介します！
 

公開しました！

「睡眠について その１」

 
勉強を頑張るあまり、徹夜をしたり、
昼夜逆転してしまう人も多い時期。
睡眠のメカニズムを知って、
効率よく勉強を進めましょう！
 

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「睡眠について その２」

寒暖差が激しく、風邪っぴきが増える時期。
生活リズムを朝方にしたり、
スムーズに寝付いたりする
ための方法をご紹介します！

公開しました！

「ウォーミングアップ・
クールダウンの重要性」

日頃のトレーニングも、当日のパフォーマンスも、
体のケアがとても重要な体育大受験！
ざっとポイントをまとめてみました！

公開しました！

「風邪予防～日常生活編～」

寒さが増し、インフルエンザや風邪が
流行りだす時期。正しい知識を持って
生活していれば、防げるものもたくさん
あるんですよ。今日からできる対策、
みなさんも実践していきましょう！

12月2日公開！

「風邪予防～栄養編～」

栄養に特化した内容になります！
ウイルスを内側から弾き飛ばすために、
食べるべきお勧めの食材などを紹介します！
 

12月16日公開！

「ガチガチ緊張撃退法」

入試を目前に控えたみんなに
うってつけのネタです！
入試までの間に、気持ちを楽にして
試験に臨むための方法を紹介します！
 

1月6日公開！