本校 通学国立2次実技試験対策コース 陸上競技

授業を通して得られること

陸上競技専門の生徒

筑波大学体育専門学群をはじめとする、国立2次試験が行われる2月末は、寒冷な気候です。

その時期に、ハイパフォーマンスを発揮するためのトレーニングは、今まで部活動で行ってきたものとは少々異なります。

本授業では、実技試験本番で力を発揮できるよう綿密に計画を立て、トレーニング技術を指導し、競技力を高めます！

また、筑波大学陸上競技部をはじめ、各大学陸上競技部で活躍できるような伸びしろを育みます。
部活動で練習を続けている方も、ぜひ、違った刺激を受けてみませんか？

陸上競技専門外の生徒

様々な球技選手に対してスプリント・ジャンプ指導をしてきた経験から、専門ではない生徒に向け、陸上競技のコツをつかむための寄り添った指導を行います！

国立2次試験を突破するための、技術・体力を高めていきましょう。

国立大教育学部保健体育専攻を受験する生徒

教育学部の実技試験に求められる「フォームの綺麗さ」にも着目した指導を行います！

トレーニング内容

トレーニングの基本的な流れ

ウォーミングアップ→ドリルで技術を学習→本練習で技術を落とし込み

種目にもよりますが、ドリルでは、力を効率よく伝える技術・安定した接地・上半身と下半身の連動・体幹部の用い方について学習していきます。

授業の様子

指導による変化

授業の特色

授業について

技術・体力についての議論

主観と客観のすり合わせ

種目ごとに、どのような技術・体力がよいのか理解していきます。

その中で、自身の技術・体力について、講師と生徒、または生徒同士による議論をしていきます。

練習風景は、随時タブレットにて撮影。
主観と客観のすり合わせをしながら、よりよい技術や体力を追求しましょう！！

日程

講師紹介

中西 慧太（Nakanishi Keita）

対象大学

競技型試験（実際の陸上競技会同様）

教育学部型試験（ハードル・走り幅跳びがメイン）

お問い合わせ

体育進学センター 本校
〒151-0072　東京都渋谷区幡ヶ谷2-19-7 Flos幡ヶ谷1F
TEL:03-5351-6301　FAX:03-5351-3600