フィジカル・ムーブメントスキル強化講座
経験豊富な筑波大院卒のコーチの下でトレーニングをしよう
国立大学を目指す高校3年生（高校2年生も可）を対象とした、体育大学受験に特化したフィジカル能力向上とムーブメントスキル強化のための講座です。体育大受験を乗り越えていくうえで、フィジカル能力を強化していくことは欠かせません。
受験合格に特化したフィジカル能力向上を狙い、筑波大学大学院出身の講師が、高度な専門性を活かしたトレーニング指導をします。
立ち三段跳びや立ち五段跳びをはじめとする陸上競技種目にも対応。
一人ではどのように練習すればよいかわからない難しい種目のコツも伝授します！
入学をご検討されている方は
お気軽にご利用ください。
※参加希望日前日16時までにお申込みください。
講座内容
受講で得られる
メリット
- 強靭なフィジカル能力
- スキルが身につく
- 同じ目標を持つ仲間ができる
- スポーツ科学・コーチング学的な知識や知見
- 大学スポーツのための潜在能力の開発
- 自己課題発見・学習・解決能力
こんな人に
オススメ
- 国立大学二次実技試験対策に困っている人
- スポーツにスピードを求められる人
- 怪我を予防しながらトレーニングをしたい人
- 運動技術を高めたい人
- トップアスリートを目指す人
- スポーツ指導者を目指す人
筑波大院卒コーチによる専門指導
体育大受験を乗り越えていくうえで、フィジカル能力を強化していくことは欠かせません。
受験合格に特化したフィジカル能力向上を狙い、メディシンボール・ダンベル・プライオボックスなどを用いたトレーニングをおこないます。
筑波大学大学院出身の講師が、筑波で学び、研究し、トレーニングをおこなってきた経験を活かしながら、高い専門性をもって講義します。
本授業では、国立大学二次試験突破に向け、以下の4つを軸にトレーニングをおこないます。
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体育大受験に特化したフィジカル能力・リテラシーを養成しながら、大学進学後の競技パフォーマンス向上にも繋げていきます。
また、フィジカル能力向上・運動学習のための専門的な知識も得ることができるため、大学での授業はもちろんのこと、将来的に指導者を目指す方にも役に立つ内容となります。
さらに、授業ごとに振り返りを実施。
講師からの一方的な講義ではなく、受講生とフィジカル能力・スポーツ技術について楽しく議論をおこなっていきます。
これらを通して、質高く、楽しい受験対策を実施していきます！
実施詳細
対象
国立大学志望 高校3年生（高校2年生も可）
対象大学
筑波大学体育専門学群、東京学芸大学教育学部 A類保健体育/B類保健体育/E類生涯スポーツコース、周南公立大学スポーツ健康科学科、大阪教育大学教育学部保健体育コース/スポーツ科学専攻、北海道教育大学岩見沢校芸術・スポーツ文化学科スポーツ・コーチング科学コース、福島大学人間発達文化学類スポーツ健康科学コース、新潟大学教育学部保健体育専修、宇都宮大学共同教育学部芸術・生活・健康系（保健体育）、群馬大学共同教育学部保健体育専攻、埼玉大学教育学部小学校/中学校コース保健体育分野、横浜国立大学教育学部保健体育専門領域、千葉大学教育学部小中専門教科コース保健体育科教育分野、静岡大学教育学部保健体教育育専修、愛知教育大学義務教育専攻保健体育専修、など
場所
体育進学センター代々木校 1.2号教室
受講料
1コマ 7,500円
※体験料金は8,500円
スケジュール
毎週火曜日・日曜日（最大15回）
※途中からの参加も可能です！
| 火曜日 18:00-19:30 | 日曜日 14:00-15:30 |
|---|---|
| 9/17・24 | 9/22・29 |
| 10/1・8・15・22・29 | 10/6・13・20・27 |
| 11/5・12・19・26 | 11/10・17・24 |
| 12/3・10・17・24 | 12/1・8・15・22・29 |
トレーニング計画
| 第1回 | 加速・減速・スプリントの基礎 |
|---|---|
| 第2回 | 跳躍パワーを高める基礎 |
| 第3回 | 切り返し能力を高める基礎 |
| 第4回 | 様々な加速・減速について |
| 第5回 | 様々な力発揮特性を知る（ジャンプ） |
| 第6回 | 様々な時間で力発揮をする |
| 第7回 | 横方向の安定性を高める |
| 第8回 | コアからの出力・スプリント |
| 第9回 | 爆発的力発揮能力向上 |
| 第10回 | 体幹部からも力発揮して切り返そう |
| 第11回 | 持久力＋切り返しTR |
| 第12回 | ジャンプサーキット |
| 第13回 | 個々の課題解決TR（体力） |
| 第14回 | 個々の課題解決TR（技術） |
| 第15回 | 総まとめ |
定員
各回 5名
入学をご検討されている方は
お気軽にご利用ください。
※参加希望日前日16時までにお申込みください。
受講方法
入学までの流れ
- 現役科入学願書・受講申請書提出
ご記入後、WEB申込フォームにてご提出をお願いいたします。
手順
① 記入した入学願書・受講申請書をスマホで撮影。
② WEB申込フォームにそれぞれの画像を添付し送信。
（QRコードからも画像の添付が可能です） - 料金案内の確認(入学願書記載の住所へ郵送いたします)
- ご入金
記載期日までにご入金ください ※入金前に授業に参加することが可能です。 - 授業受講開始
当日は授業開始時間までに校舎へ登校してください
講師紹介
中西 慧太（Nakanishi Keita）
中西先生のブログはコチラ
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お問い合わせ
体育進学センター 代々木校〒151-0053 東京都渋谷区代々木4-26-3
TEL:03-5351-6301 FAX:03-5351-3600